Redacción. Un año más, la villa de Sepúlveda se convertirá en el epicentro del teatro aficionado durante el mes de junio, consolidándose como la “Villa del Teatro Aficionado” por excelencia. Compañías teatrales de todo el país se darán cita en esta localidad segoviana para ofrecer una programación variada y de gran calidad que promete conquistar a vecinos y visitantes.

Seis, el musical

Hasta el 21 de marzo de 2025, los grupos de teatro aficionado interesados podrán enviar sus solicitudes para participar en esta destacada cita cultural. El proceso de selección permitirá escoger a siete compañías que serán las encargadas de dar vida a este certamen único.

Las bases de participación, así como el formulario de inscripción, están disponibles en la web oficial del Ayuntamiento de Sepúlveda. Los grupos seleccionados contarán con el equipamiento escénico del histórico teatro Bretón, escenario emblemático de esta celebración teatral.

Un Certamen de Prestigio Nacional

El certamen se distingue no solo por la calidad de sus propuestas, sino también por el respaldo institucional que recibe. Las compañías que no resulten premiadas recibirán una ayuda de 750 euros para gastos de desplazamiento, mientras que los tres primeros premios están dotados con 1.700€, 1.350€ y 1.050€, respectivamente.

Este esfuerzo es posible gracias al compromiso del Ayuntamiento de Sepúlveda, con el apoyo de la Diputación de Segovia y su área de Cultura, Juventud y Deportes, consolidando el certamen como una referencia nacional en el ámbito del teatro aficionado.

Una Fiesta de la Cultura Escénica

Cada primavera, durante cuatro fines de semana, el teatro Bretón abre sus puertas para albergar representaciones cargadas de emociones, creatividad y pasión por las artes escénicas. El certamen es un reflejo del compromiso de Sepúlveda con la cultura y el desarrollo de las artes escénicas.

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Redacción. Mañana 16 de enero se celebra uno de los días más esperados por los amantes de la gastronomía: el Día Internacional de la Croqueta. Este delicioso bocado ha conquistado paladares en todo el mundo, convirtiéndose en un imprescindible de bares y restaurantes. Pero, ¿cuál es el origen de esta pequeña delicia y qué variedades podemos encontrar en la actualidad?

Un poco de historia

El origen de la croqueta se remonta a la Francia del siglo XIX. Se atribuye su creación al chef del rey Luis XIV, quien buscaba aprovechar las sobras de comida para elaborar un plato sabroso y sofisticado. La palabra “croquette” proviene del francés y significa “crujiente”, haciendo referencia a su característica capa exterior dorada y crujiente.

En España, la croqueta ha evolucionado hasta convertirse en un clásico de la gastronomía. Aunque tradicionalmente se preparaban con sobras de carne o pescado, hoy en día las combinaciones son infinitas.

Curiosidades sobre la croqueta

Una receta de aprovechamiento: La croqueta nació como una solución para no desperdiciar comida. Esta tradición se ha mantenido en muchos hogares, donde se utilizan los restos de cocido, pollo o pescado para hacer croquetas caseras.

Las croquetas más grandes del mundo: En 2021, en Madrid se batió el récord Guinness de la croqueta más grande del mundo, que pesó más de 50 kilos.

Variedades internacionales: Aunque la croqueta es muy popular en España, también tiene sus versiones en otros países. En Italia encontramos los “arancini”, en Japón las “korokke” y en Países Bajos las famosas “bitterballen”.

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Redacción. Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, mantenerse activo se convierte en un desafío para muchos. Sin embargo, la actividad física en esta época del año no solo es posible, sino que también brinda beneficios significativos para la salud. Desde la aceleración del metabolismo hasta la mejora del estado de ánimo, hay razones de peso para no interrumpir la rutina de ejercicio durante los meses más fríos.

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Realizar actividad física en invierno implica una serie de ventajas, como el fortalecimiento del sistema inmunológico, el desarrollo de la resistencia al frío y el aumento del rendimiento físico. La falta de motivación debido al clima invernal no debería ser un obstáculo insuperable. Os ofrecemos unos valiosos consejos para vencer la pereza y mantener una rutina de ejercicio constante durante todo el año.

Beneficios de la actividad física:

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca la inactividad física como un factor de riesgo importante para enfermedades no transmisibles. Realizar ejercicio puede ayudar a contrarrestar este riesgo, proporcionando beneficios como la aceleración del metabolismo, el aumento del rendimiento físico y la mejora del sistema inmunológico. A pesar de estos beneficios, la falta de motivación puede ser un obstáculo significativo.

Consejos para vencer la falta de motivación:

• Aprovechar la luz, pero protegido: Realizar actividad física en las horas con más luz, por la mañana o primeras horas de la tarde, puede mejorar el estado de ánimo y la motivación. Sin embargo, es esencial protegerse del frío con ropa adecuada para evitar la hipotermia.
• Hacer del ejercicio un hábito: Convertir la actividad física en un hábito constante es clave para superar la falta de motivación. Establecer un horario fijo, planificar los entrenamientos y medir los progresos contribuyen a mantener la consistencia a lo largo del año.
• Practicar deporte en grupo: La compañía de otras personas puede animar la práctica deportiva y hacer que sea más difícil renunciar al ejercicio. Elegir deportes en equipo o participar en actividades grupales ayuda a socializar y hace que el deporte sea más ameno.
• Realizar actividad física en espacios cerrados: Aunque las temperaturas bajen, existen muchas alternativas para realizar ejercicio en espacios cerrados. Desde el uso de bandas elásticas hasta la práctica de deportes en instalaciones cubiertas, hay opciones para mantenerse activo sin exponerse al frío extremo.
• Calentamiento imprescindible: En invierno, un buen calentamiento antes de cualquier actividad física es esencial. Las temperaturas más bajas y los músculos más rígidos hacen que sea crucial preparar el cuerpo adecuadamente para prevenir lesiones.

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